産後の抜け毛対策3つのポイント!

産後抜け毛が一年以上続きました【体験談】

 

 

出産直後から急に抜け毛が増えてびっくりしました。
睡眠不足、ホルモンバランスの崩れ、疲労などいろいろ原因は考えられ、覚悟はしていたもののショックでした。

 

髪の毛をとかす、お風呂でシャンプーする、寝起きの枕をみたりするときに、ごっそり毛が抜けているのがはっきりわかります。

 

1日に何十本と抜けたと思います。
頭のてっぺんは見るからに薄くなっていました。
まわりの人も同じような経験をしていたので自分だけなるのではないと少し安心していましたが、これはまた元に戻るのか?とその点がかなり不安でした。

 

結局体型も含め、戻ったのは二年後でした。
とはいってもその間徐々に回復していった感じで、1日に何十本というのは授乳期間だけだったように思います。

 

なるべく回復するように、子供と一緒にお昼寝して睡眠時間を増やしたり、ザクロシャンプーなど抜け毛予防対策をしました。
シャンプーは効果があったようで、ザクロは女性ホルモンと、同じエストロゲンの働きがあるのでよかったようです。

 

シャンプーを使うにつれて髪の毛に艶も戻り、さらさらにもなりました。
産後はどうしても栄養不足になりなかなか回復が遅くなりがちなので、そういった商品に頼るのもいいかもしれません。


 

産後の抜け毛は多くの女性が通る道とはいえ、
いざ、自分の身に降りかかると、「本当に元にもどるのかな……」と不安に感じてしまいます。

 

出産という大仕事でエネルギーを使ったからだは、とてもデリケートな状態になっています。

 

当サイトのメインテーマでもある産後の抜け毛の原因と対策をご覧いただき、産後ヘアケアのご参考にしていただければ幸いです。

 

 

【参考記事】
→産後の抜け毛対策、必ず知っておきたい3つのポイント