産後の抜け毛対策3つのポイント!

産後の抜け毛対策 3つのポイントとは?【はじめに】

はじめまして、当サイトをご覧いただきありがとうございます!

 

産後の抜け毛対策、必ず知っておきたい3つのポイント

 

ここでは「産後の抜け毛」「出産後の脱毛」について、

 

その原因と対策をわかりやすく3点にしぼって解説していきます。

 

お子様の様子を見つつ、お茶でも片手にゆっくりとご覧になってくださいね。

 

 

初産だったかた、2度目、3度目のご出産だったかた、
いろいろな方がいらっしゃるかと思いますが、

 

なにはともあれ、まずはご出産おめでとうございます!

 

 

産後の抜け毛対策、必ず知っておきたい3つのポイント

 

男の子でしたか? 女の子でしたか?
きっと、むちゃくちゃ可愛いんだろうなぁって思います♪♪

 

ご家族が増えて、これからはますます楽しく、にぎやかになりますね。

 

かわいい赤ちゃんのために、
大切なご家族のために、
なにより、ご自身のために、いつまでも幸せでいてください。

 

 

出産後の抜け毛は、女性の生理現象!

さてさて!

 

当サイトにお越しいただいたということは、おそらく、

 

「産後の抜け毛」についてお悩みなのではないでしょうか?

 

 

産後の抜け毛対策、必ず知っておきたい3つのポイント

 

出産後の抜け毛は、女性の生理現象です。
産後の女性の約70パーセントのかたが経験しているとも言われています。

 

「出産後、しばらくしてから髪がむちゃくちゃ抜けるようになった」
「シャンプーすると、排水溝にドン引きするくらいの毛がからまっている」
「くしで髪をとかすと、気絶しそうなくらい毛が抜ける」
「朝起きたら、枕に抜け毛がびっしりついていた……」

 

などなど、

 

産後になると、これまでの人生で経験したことのないほどの量の毛が抜けることがあります。

 

髪は女性の命です。

 

1本抜けるだけでもイヤなのに、それがゴソッと抜けていくのは気分のいいものではありません。

 

抜け毛を見るたびに、「ギャアアア!」と発狂しそうになる方もいらっしゃるはず。
普段、生えてて当たり前の髪が、ごそっと抜けていく様を見続けるのは、気が気ではありません。

 

談ですが、私の姉は産後の抜け毛についての前知識が無かった為、
部屋中に散らばる抜け毛をかきあつめながら、

 

「わたしの髪が! 髪がああああ!(泣)」と叫んでいました。

 

隣で、赤ちゃんも大泣きしていました^^;

 

 

通常時と比べて、尋常じゃない数の髪が抜け落ちる産後。

 

――いったい、どうして産後になると抜け毛が増えるのでしょうか?

産後の抜け毛は女性ホルモンの変化が原因!

産後の抜け毛の主な原因は「女性ホルモンの減少」が関係しています。

 

産後の抜け毛対策、必ず知っておきたい3つのポイント

 

妊娠中は、おなかの中の赤ちゃんに栄養を送り届けて出産に備えるため、
体内の女性ホルモン、
・プロゲステロン(黄体ホルモン)
・エストロゲン(卵胞ホルモン)
が増えます。

 

女性ホルモンは髪の維持には欠かせないもの。

 

女性ホルモンが多いと、抜け毛の量も格段に減ります。

 

 

しかし、無事に出産を終えると、からだの中の女性ホルモンは通常営業にもどります。

 

これまで蓄えてきた女性ホルモンが減ることにより、
維持してきた髪は一気に抜け落ちていきます。

 

妊娠期には抜けなかった髪がいっせいに抜けていくのは、
女性ホルモンの量が変化した為だったのです。

気になる産後の抜け毛はいつまで続く?

では、出産後の抜け毛はいつまで続くのでしょうか?

 

産後の女性の7割が通る道とはいえ、
終わりが見えない抜け毛は、不安を助長してしまいますよね。

 

産後の抜け毛は、生活環境や年齢、体質などの個人差もあるので
一概にいつ終わるとも言いがたいのですが、一般的には、

 

抜け毛がはじまってから3〜4ヶ月で回復する、
遅くとも1年ほどで抜け毛はおさまる

 

といわれています。

生理現象とはいえ、産後の抜け毛に油断は禁物!

 

「なぁんだ、遅くても1年で解決するのか、なら、まあいいか」


 

と安心するのは、ちょっとお待ちください!

 

確かに、産後の抜け毛は女性特有の生理現象です。

 

 

「友達の○○ちゃんも、出産後に髪が抜けて悩んでいたけど、今は大丈夫そうだし、いっか!」


 

と、まわりを見て安心するのも危険です。

 

産後の抜け毛は、こじらせてしまうと、薄毛の原因に直結する可能性が高いのです。

 

薄毛というのは、以下のような現象を指します。

 

・髪のボリュームが全体的に減って、髪そのものがペタンコになってしまう
・頭頂部の分け目から見える地肌の部分が広がってくる
・髪にハリ、ツヤがなくなってくる
・髪が細く、抜けやすくなってしまう

 

「初産では大丈夫だったから、今回の二人目も大丈夫なんじゃないかな」

 

と油断もできないのが本当のところです。

 

産後の抜け毛は、初産よりも2人目、3人目のほうが重くなりやすいとも言われています。

 

髪の成長に必要な女性ホルモンの分泌のピークは28歳ごろです。
それ以降は、悲しいことにじょじょにに減っていってしまうのです。

 

産後の抜け毛期に、ご自身へのケアを怠ってしまうと薄毛を慢性化させてしまう恐れがあるので、
ストレスにならない程度に、ご自身の髪の状態にも気を配ってあげましょう。

 

では、次の項目では、具体的にどのように産後の抜け毛を対策していけばよいか? について、
主な対策を3点に絞って解説していきます。

産後の抜け毛対策のポイント 3点はコレ!

産後の抜け毛対策@ 食生活で中からケア!

 

産後の抜け毛対策、必ず知っておきたい3つのポイント

 

出産後の抜け毛の原因は「女性ホルモンの減少」が引き金になっています。

 

年々減少していく女性ホルモンをからだに取り入れてあげれば、
抜け毛予防をすることができます。

 

そこでオススメなのが「イソフラボン」という栄養素。

 

イソフラボンは大豆や豆類に多く含まれており、
女性ホルモンと似た働きをしてくれる優秀さ。

 

納豆、豆腐、豆乳などを積極的に食卓に並べましょう。

 

「豆は苦手……豆乳は味がなぁ……」

 

という方は、サプリメントでイソフラボンを補給していくのもアリです。

 

 

また、出産後は、赤ちゃんにかかりきりになってしまい、
ご自身の食事を適当にしてしまうこともあるかもしれません。

 

これもNGです。

 

健康な髪の維持には、バランスのよい食生活は基本中の基本。

 

食はすべての基本です。

 

また、妊娠中に太ってしまった体重を戻したいからといって、無茶なダイエットに走るのは言語道断。

 

あくまでも食事はバランスよく! が肝心です。

 

 

産後の抜け毛対策A 育毛剤の有効成分で外からケア!

 

 

産後の抜け毛対策、必ず知っておきたい3つのポイント

 

食事で、からだの中からケアすると同時に、
有効成分がたっぷり入った育毛剤を使って、外からのケアでダブルにお手入れをするとより効果的です。

 

「育毛剤」と聞くと、毛の薄い男性のおじさんが必死に使っているようなイメージがありますが、
最近は「女性用の育毛剤」がたくさん開発されてきています。

 

女性用の育毛剤と、男性用の育毛剤は、中身の成分がまったくといっていほど違います。

 

男性用の育毛剤は、主に「男性ホルモンを抑制する働き」があるのに対し、
女性用の育毛剤は、
「美容液感覚で髪に栄養分を外側から補給して、頭皮環境を改善し、髪の成長を促進する」
ものが多いです。

 

育毛剤はお薬ではないので、副作用の心配もありません。
スキンケア用品でいう「美容液」のような位置づけ。

 

ただし、選び方には注意が必要です。

 

産後は、からだ全体がデリケートな時期なので、育毛剤選びにも細心の注意を払う必要があります。

 

産後の育毛剤選びのポイントとしては、以下のことに気をつけると良いかもしれません。

 

・女性用の育毛剤を選択する
・安全性の高い、無添加のものを選ぶ
・念のため、返金保証があるものにする

 

上記の条件をすべて満たした、女性用の育毛剤を、分かりやすいランキング形式でご紹介しておきます。

 

↓ ↓
【産後の女性におすすめな育毛剤ランキング】

 

ベルタ育毛剤
ベルタ育毛剤

育毛有効成分がダントツで多いのが特徴!
★有効成分数が多いだけでなく、その成分がナノ化されていることによって、頭皮に浸透しやすくなっています。
★定期便コースには、頭皮クレンジング(2,000円相当)もついてくるので、根本から頭皮環境を整えるには最適!
★産後でも安心して使うことができる、お肌に優しい育毛剤です。
★においナシ!ベタベタせず、液ダレも気になりません。

 

マイナチュレ

★クチコミサイトでも人気の高い女性用育毛剤!
★もちろん、無添加無香料
★ノズル式でピンポイントに頭皮に塗布できます
★さらっとしたテクスチャ
★ポイント制度もあるので、使えば使うほとお財布にやさしい

薬用ハリモア
薬用ハリモア

★やさしいローズの香り
★勢いのあるスプレー式
★育毛美容成分をナノ化
★育毛成分に「センブリ」「カンゾウ」「ニンジン」を使用
とくに「ニンジン」は、抗酸化力が強いので、頭皮の酸化を防ぎつつケアをしていきます。

 

 

 

【女性用育毛剤 おすすめ3点の比較表】

 

  ベルタ育毛剤 マイナチュレ 薬用ハリモア
通常価格 7,980円+税 送料別 5,095円+税、送料別 7,600円(税込)
定期コース 初回価格 3,980円+税 3,790円+税 3,800円(税込)
定期コース 2回以降 4,980円+税 4,742円+税 5,800円(税込)
返金保証期間 90日 90日 30日
噴出口形状 スプレー式 ノズル式 スプレー式
頭皮クレンジング あり なし なし
香り、におい 無臭 無臭 やさしいローズの香り
総合評価 ★★★★★ ★★★★ ★★★

 

 

「3つも紹介されると、逆に迷ってしまう!」
「この中で、どれがイイの!?」

 

という場合は、ベルタ育毛剤を選んでおけば間違いナシだと思われます。

 

ベルタ育毛剤は、有効成分の数がぶっちぎりで多く、
それらがナノ化――成分がめっちゃ小さく小さくちいさーーーくされている為、
頭皮の奥へ浸透しやすいんです。

 

また、返金保証が使える期間も長いのがGOOD。

 

余談ですが、返金保証を使うときには、
配送物(商品明細書、パンフレット、化粧箱)などがすべてそろっている必要があるので、
ジャマでも捨てないほうがいいです。

 

抜け毛がおさまる間だけ使ってみるのも良し、
将来の薄毛に備えて、継続してつかうのも良し、

 

髪を元気にしてくれる育毛剤は、今後、女性の間でもスキンケア感覚でどんどん広がっていくと予想されています。

 

産後の抜け毛をきっかけに使い始めるかたも多い育毛剤、
「外からできる抜け毛ケア」として、実践することをおすすめします。

 

 

【追記】
※マイナチュレは期間限定キャンペーンで、定期コースの初回価格が980円(税抜)になっています。できるだけお値打ちに育毛剤をためしてみたい、コスパ重視でいきたいという場合は、マイナチュレがおすすめです。

 

 

産後の抜け毛対策B ストレスをためない!

 

 

産後の抜け毛対策、必ず知っておきたい3つのポイント

 

産後は、睡眠不足や家事の忙しさなどから、ストレスを抱え込んでしまう女性も多いです。

 

ストレスのためこみは、ご存知のとおり抜け毛の原因に直結してしまいます。

 

出産後でなくとも、ストレスによる円形脱毛症になる女性も多く、
最近では、10代でも、学校や人間関係によるストレスで抜け毛がひどくなっている傾向もあるほど。

 

人間の髪の毛は、ストレスによる影響を受けやすい部位です。

 

さらには、

 

ストレスで毛が抜ける

ストレスで毛が抜けることがストレス

 

と、ストレスの負のルーティンを招くおそれも大。

 

 

大事なのは「ストレスをためている自分自身に気がつくこと」です。

 

あぁー、いま、わたし、ストレスためてるなぁ、イライラしてるなぁ、
と気づけるか気づけないかだけでも、大きく違ってきます。

 

「ちょっと最近、調子がよくないから、自分自身にも手をかけてあげよう」
「ストレスたまってきてるから、今日は好きなことを10分でいいのでしてみよう」
「あ、私、イライラしてるんだ。うーん、誰かに相談してみようかな?」

 

と、まずはストレスを抱えている自分を認めてあげることが肝心です。

 

自分の中のストレスを認識できれば、次に打つ手が考えられます。

 

 

カンタンそうで、なかなか難しい「ストレス解消」ですが、
髪のためだけでなく、家族のためにも、そして何より、ご自身のハッピーのために、
意識してみてくださいね。

 

産後の抜け毛対策 まとめ!

以上3点、産後の抜け毛対策について解説しました。

 

 

産後の抜け毛対策、必ず知っておきたい3つのポイント

 

対策@ 食事はバランスよく! 女性ホルモンはイソフラボンを補給!
対策A 外から育毛剤で、髪の成長に必要な有効成分を補給する!
対策B ストレスをためない! ストレスをためている自分に気づいて対策を練る!

 

 

この3つに取り組んでいけば、産後の抜け毛を悪化させる可能性を低くすることができます。

 

いつまでもキレイな女性でいるために、
女性の命でもある「髪」のケア、抜け毛対策をしてみてくださいね!

 

当記事が、あなたの産後の抜け毛対策のご参考になれば幸いです♪

この記事でご紹介したアイテムのまとめ

 

★抜け毛を長期化させないために!産後でも安心して使える安全性の高い女性用育毛剤

 

おすすめの育毛剤(女性・産後向け)  

 

 

 

 

産後の抜け毛に【外からの有効成分補給】をしていきましょう。
女性用育毛剤の中でもベルタ育毛剤は、無添加無香料で安全性も高く、産後でも安心して使用可能。

 

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